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湖北专场 | 飞鹰妄想074期之十堰店开展情绪管理培训

揭晓时间：2019-08-19 11:00 浏览次数：2603

员工是否能事情精彩，取决因素不但是专业手艺、小我私家能力，情绪及心态也是主要因素 。一小我私家的事情能力再强，没有好的心态去施展，也不可能把事情做好 。为提升员工致体职业素养，调解员工职业心态，更好地应对来自事情生涯中的压力，营造优异的事情气氛，十堰店于8月16日对员工举行针对性的情绪管理指南培训 。

培训最先前，讲师先通过特定情境指导各人表达出差别情绪，资助各人顺遂进入主题 。


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学术界至今仍对“情绪”二字没有统一界说，情绪的多样性说明它是一个极其重大的心理征象 。简朴地说，可以以为情绪是心田感受经由身体体现出来的状态 。


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      情绪无优劣之分，由情绪引发的行为或行为效果有优劣之分 。因此，一样平常凭证情绪所引发的行为或行为的效果，将情绪划分为起劲情绪、消极情绪两大类 �Ｆ鹁⑶樾骺梢蕴岣呷说拿庖吣芰�，而消极情绪则会破损人的身体康健，古代有“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”之说，这生动说明晰情绪对身心可能爆发的负面影响 。

在一样平常繁琐重复的事情中，难免有心情不悦，情绪失控的时间 。怎样排遣这些负面情绪，改变自身心态，对情绪举行合理管理，是本次培训的重点 。当情绪爆发时，体现生涯中有事务刺激而至引发警报，若能察觉到情绪爆发并认知情绪种类，则可以延缓情绪瞬间爆发，并举行针对性管理 。


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改变心情是治标，调解心态才是治本，治标和治本要同时举行，但要提醒自己：只有接纳治本的要领才华将情绪问题基础解决，只要看法、心态一改变，情绪自然也就会响应改变 。情商是指一小我私家在情绪方面的管理能力，是指小我私家对情绪的掌握和控制，对他人情绪的推测和驾驭，以及对人生的乐观水平和面临波折的遭受能力等 。


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学习情绪及情绪管理方面的知识，并有意识去起劲实践，是提升情商最直接的要领；其次，作育优异的心态，遇到会导致负向情绪（如气馁、恼怒）事情时，从内部去改变面临情绪的方法；第三，自动学习情商智慧，是提升情商的一个捷径；第四，从波折中提升情商，磨炼自身意志，找到战胜波折的要领，铸造高明情商 。


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本次培训细密团结现实，深入浅出，注重培训实效 。培训时针对员工事情中遇到的各方面压力，穿插大宗故事经典与现实案例，使员工们“听得懂、记得住、能明确、会实践”，对所培训内容“知其然，更知其以是然” 。希望本次培训后，各人能相识情绪管理的主要性，将自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限,时刻坚持起劲心态，快乐事情，快乐生涯！

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